Personlig træning

 

Alle, der gerne vil opnå noget med deres krop, kan skabe resultater med hjælp fra en personlig træner.

 

Jeg kan hjælpe dig med

• Vægttab

• Opstramning

• Core træning (eks. før og efter fødsel)

• Styrke og toning

 

Træning hjemme eller i fitness center.

Jeg tilbyder træning hjemme ved dig og i naturen omkring dit hjem, så har du ikke mulighed for, eller lyst til, at komme i et fitness center, er det en rigtig god løsning for lige netop dig. 

 

Det er også muligt at træne i fitness. Jeg har samarbejde med centre i Vejle C. og Vinding – og flere er på vej.

 

Jeg er stor tilhænger af at planlægge træningen til både hjemme og fitness center. Det er min erfaring, at man med rette viden om, hvordan man skal træne ude/hjemme og i fitness, opnår et bedre resultat, og at det er nemmere at overholde træningen, hvis der er flere muligheder i en travl hverdag.

 

Struktur, opfølgning og evaluering er tre vigtige faktorer for at opnå resultater. Dette vil derfor være implementeret i din træning, uanset om den kommer til at foregå i et fitness center, i hjemmet eller i en kombination af disse.

 

Jeg glæder mig til at samarbejde med dig og presse dig længere, end du selv troede var muligt!